Therapeutische Schwerpunkte & Methoden der Psychotherapie (HeilprG) in Ansbach
In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Ansbach steht der Mensch mit seiner individuellen Lebensgeschichte im Mittelpunkt. Viele Klienten suchen meine Unterstützung in Phasen innerer Unruhe, bei belastenden Gedanken, Ängsten, Erschöpfung oder nach einschneidenden Lebensveränderungen wie Trennungen oder Konflikten.
Ein wesentlicher Schwerpunkt: Kognitive Verhaltenstherapie
Ein zentraler Schwerpunkt meiner therapeutischen Praxis ist die Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT). Sie bietet die Möglichkeit, eigene Gedanken, Gefühle und wiederkehrende Verhaltensmuster bewusster wahrzunehmen und gemeinsam zu reflektieren. Dabei geht es neben der reinen Einsicht vor allem um konkrete, alltagstaugliche Wege, die dabei unterstützen können, mehr Stabilität und neue Handlungsmöglichkeiten im Alltag zu entwickeln.
Ergänzende therapeutische Methoden und Ansätze
Ergänzend arbeite ich – je nach Ihrem individuellen Anliegen und persönlichem Bedarf – mit weiteren fachlich fundierten Methoden, die sich flexibel kombinieren lassen:
- Gesprächstherapie: Bietet Raum für ein wertschätzendes, offenes Verstehen und das behutsame Sortieren innerer Prozesse.
- Kreative Elemente: Gestalterische Ansätze (mit Elementen aus der Kunsttherapie sowie Tanz- und Bewegungstherapie) können dabei helfen, Gefühle und innere Bilder auf kreative Weise zum Ausdruck zu bringen, wenn Worte allein nicht ausreichen.
- Imaginative Verfahren & Hypnose: Können gezielt dabei unterstützen, neue Perspektiven auf innere Erlebnisweisen zu entwickeln und tiefergehende Reflexionsprozesse anzuregen.
- Entspannungsverfahren: Werden begleitend eingesetzt, um bewusste Ruhephasen zu fördern und die eigene Körper- und Achtsamkeitswahrnehmung zu stärken.
Klangschalen und weitere ressourcenorientierte Methoden können zudem als ergänzende, komplementäre Angebote in den gemeinsamen Prozess einbezogen werden. Je nach Ihrer aktuellen Situation entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Weg, der Ihnen Orientierung bieten und zur inneren Entlastung beitragen kann. Meine Arbeit versteht sich als strukturiert, klar, achtsam und zugewandt, um Sie bei Ihren Schritten zu begleiten.
Fachliche Grundlagen: Die eingesetzten Verfahren orientieren sich an anerkannten psychotherapeutischen Fachmodellen, der jeweiligen Fachliteratur sowie erfahrungs- und ressourcenorientierten Ansätzen und werden individuell angepasst angewendet.
Nutzen Sie gerne das Kontaktformular, um mich zu erreichen.